EN
Svo Baobang vill virkilega styðja kvíða krakka. Kvíði hjá börnum er þegar þau finna fyrir kvíða, ótta eða óþægindum í hvaða aðstæðum sem er. Baobang er að íhuga háþrýstingsmeðferð þar sem það er sérstök meðferð fyrir betri tilfinningu sem krakkar geta notað á auðveldan hátt. Þessi tegund meðferðar er kölluð súrefnismeðferð með háþrýstingi, þetta þýðir að anda að sér hreinu súrefni í sérstöku herbergi sem kallast hólf. Það er hólf með hærri loftþrýsting en umhverfið sem gerir líkamanum kleift að taka upp meira súrefni.
Að handtaka kvíða með súrefnismeðferðum með háþrýstingi
Kvíði er í meginatriðum aukin viðbrögð og það veldur því að líkami okkar líkir eftir tilfinningum sem eru óþægilegar og yfirþyrmandi. Hjarta okkar gæti byrjað að slá hraðar, við öndum þungt og hugur okkar getur verið skýjaður af rugluðum hugsunum. Þetta getur verið mjög stressandi. Með því að útvega líkama okkar meira súrefni róar háþrýstingsmeðferð þessi viðbrögð. Að taka inn meira súrefni gerir líkamanum okkar kleift að slaka á sem getur elt burt þessar kvíðatilfinningar. Þetta gerir krökkum kleift að líða betur og fara að daglegu lífi sínu án þess að kvíða að stoppa þau.
Það sem þú þarft að vita um hvernig háþrýstingur virkar
Allir og allt þurfa súrefni til að lifa af og halda heilsu. Þegar við andum að okkur lofti, berjast lungun okkar við að troða súrefni inn í blóðrásina. Blóðið þitt mun síðan flytja þetta súrefni um þá hluta líkamans sem þurfa það mest: líffæri þín og vöðva. Með því að auka súrefnismagnið sem kemst inn í líkama okkar vinnur háþrýstingsmeðferð starf sitt. Súrefnið getur gert líffærum okkar og vöðvum kleift að starfa betur og það gæti dregið úr kvíða. Að hafa rétt magn af súrefni í líkamanum er nauðsynlegt til að líkaminn sé í jafnvægi og ró.
Hvernig á að nota háþrýstingsmeðferð til að hjálpa kvíða
Aðrir vísindamenn segja að líkami okkar skorti súrefni og þegar það gerist þá er líklegt að við upplifum kvíðatilfinningu og önnur tilfinningaleg vandamál. Þetta bendir til þess að ef við getum andað að okkur meira súrefni gæti þetta dregið úr slíkum vibbum. Háþrýstingshólf gerir börnum kleift að taka upp meira súrefni og það getur dregið úr kvíða. Þessi meðferð er einnig áhrifarík til að lágmarka líkamlega bólgu líka, sem hefur verið tengt við kvíðaröskun. Þetta gefur til kynna að háþrýstingsmeðferð er ekki bara gagnleg til að stjórna kvíða, heldur hjálpar einnig til við að auka heilsufar.
Rannsóknir á háþrýstingsmeðferð og kvíða
Það þarf að gera fleiri rannsóknir til að komast að öllu sem þarf að vita um háþrýstingsmeðferð, en sumar rannsóknir benda til þess að þú getir gagnast þeim sem eiga erfitt með kvíðaröskun með HBOT. Ein rannsókn tók þátt í einstaklingum með almenna kvíðaröskun (GAD) sem gengu í gegnum súrefnismeðferð með háþrýstingi í fjórar vikur. Þeim leið miklu betur og einkennin batnaði eftir að hafa verið meðhöndluð.